🥬 Овощи
Калорийность и КБЖУ на 100 г
| Продукт | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| Огурец | 15 | 0.7 | 0.1 | 2.8 |
| Помидор | 18 | 0.9 | 0.2 | 3.9 |
| Капуста белокочанная | 25 | 1.3 | 0.1 | 5.8 |
| Морковь | 41 | 0.9 | 0.2 | 9.6 |
| Свёкла | 43 | 1.6 | 0.2 | 9.6 |
| Картофель | 77 | 2 | 0.1 | 17.5 |
| Брокколи | 34 | 2.8 | 0.4 | 6.6 |
| Перец болгарский | 31 | 1 | 0.3 | 6 |
| Кабачок | 17 | 1.2 | 0.3 | 3.1 |
| Баклажан | 25 | 1 | 0.2 | 6 |
| Цветная капуста | 25 | 1.9 | 0.3 | 5 |
| Лук репчатый | 40 | 1.1 | 0.1 | 9.3 |
| Чеснок | 149 | 6.4 | 0.5 | 33.1 |
| Шпинат | 23 | 2.9 | 0.4 | 3.6 |
| Тыква | 26 | 1 | 0.1 | 6.5 |
Данные: USDA FoodData Central, таблицы Скурихина. Округлено. В дневнике ExpCalc — более точные значения с учётом конкретного продукта.
Текст сгенерирован ИИ, но текст и не нужен для самого простого калькулятора калорий в мире.